الضحك والتوتر

فوائد الضحك: كيف يساهم في خفض هرمون الكورتيزول وتحسين الصحة النفسية والجسدية

في عالم مليء بالضغوط اليومية، أصبح البحث عن وسائل بسيطة وفعالة للتخفيف من التوتر أمرًا ضروريًا. ومن بين هذه الوسائل،…

أكمل القراءة »